Yoga

Der Artikel erklärt, wie man eine regelmäßige Yogapraxis aufbaut, um Stress zu bekämpfen und durch Atmung, Meditation und Bewegung zur Ruhe zu kommen.

Einfache und wirksame Yogaübungen zum Abbau von Stress und Spannungen direkt am Arbeitsplatz.

Yoga ist nicht nur eine Reihe von Übungen, sondern eine ganze Philosophie, die selbst den gestressten Menschen in einen ruhigen und entspannten verwandeln kann. In diesem Artikel befassen wir uns mit der Geschichte des...