Trink- oder Brunnenkuren mit Heilwasser: Die Kraft aus der Tiefe

Trinkkur: Welches Heilwasser eignet sich für welche Beschwerden?

In Deutschland gelten Heilwässer als Arzneimittel, die einen bestimmten Gehalt an gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen aufweisen müssen und deren Wirkung eines eindeutigen wissenschaftlichen Nachweises bedarf. Die konkrete medizinische Indikation hängt vom therapeutischen Zweck ab: Je nachdem, welche Beschwerden Sie kurieren möchten, sollten Sie im Rahmen einer Trinkkur auf verschiedene Arten von Heilwässern setzen. Den Ausschlag gibt dabei die jeweilige Zusammensetzung der Mineralstoffe, die wiederum stark durch die Herkunftsregion des Wassers und den dortigen geologischen Gegebenheiten geprägt wird.

Allen Varianten ist gemeinsam, dass regelmäßiges und ausgiebiges Trinken den Transport von Nährstoff in die Zellen, das Ausscheiden von Abfallstoffen und die Wärmeregulation im Körper befördert sowie zu einer Verbesserung des Hautbildes beitragen kann. Hinzu kommt die vorbeugende, lindernde oder heilende Wirkung im Hinblick auf die Behandlung einzelner Beschwerden und Krankheitsbilder. Welche Mengen an Heilwässern über welchen Zeitraum getrunken werden, sollten Sie immer in Abstimmung mit Ihrem behandelnden Arzt festlegen.

Magnesiumreiches Wasser

Mit Magnesium angereicherte Heilwässer (> 100 Milligramm/Liter) können einen entsprechenden Mangel ausgleichen und dessen Folgen kurieren. Darüber hinaus fördern sie den Diäterfolg.

Sulfatreiches Wasser

Heilwässer mit Sulfat werden vor allem zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt (Reizdarm, Darmträgheit, Verstopfung usw.). Auch bei Übergewicht kann eine Therapie mit Sulfatwässern sinnvoll sein.

Kohlensäurereiches Wasser

Von kohlensäurereichem Wasser lässt sich ab einem Gehalt von mehr als 1000 Milligramm pro Liter sprechen. Besonders in Kombination mit Sulfatwässern verbessert es die Verdauung.

Kalziumreiches Wasser

Heilwässer, die mehr als 250 Milligramm Kalzium pro Liter enthalten, können zum Ausgleich eines entsprechenden Mangels beziehungsweise bei Osteoporose angewandt werden.

Fluoridreiches Wasser

Fluoridreiches Wasser muss einen Gehalt von mehr als 1 Milligramm pro Liter aufweisen und trägt unter anderem zur Vorbeugung von Karies bei.

Natriumreiches Wasser

Eine Trinkkur mit Heilwässern, die mehr als 300 Milligramm Natrium pro Liter enthalten, wird zum Beispiel zur Behandlung von Durchfall oder übermäßigem Schwitzen empfohlen.

Diese Leiden lassen sich durch eine Trinkkur lindern

Die Verabreichung von Heilwasser fördert die Gesundheit auch bei einem weitgehend intakten Ausgangszustand, da sie dazu beiträgt, dass Mineralstoffmängel und die daraus resultierenden Beschwerden gar nicht erst entstehen. Weiterhin trägt sie zu einer gesunden Ernährung bei und begünstigt Diäten sowie entgiftende Detox-Prozesse. Besonders interessant ist eine Trinkkur aber für Patienten, die sich eine Linderung von bereits vorhandenen Krankheiten erhoffen und dafür auf die Kraft natürlicher Heilquellen setzen wollen.

Die Bandbreite an Behandlungsmöglichkeiten im Rahmen einer Kur mit Heilwässern ist groß und umfasst Erkrankungen im Bereich des Verdauungssystems, des Bewegungsapparats, des Stoffwechsels, des Kreislaufes, der Nieren und der Harnwege. Verbesserungen können je nach Schweregrad durch eine häusliche oder ambulante Behandlung, aber auch während eines Aufenthaltes an einem ausgewiesenen Kurort erzielt werden. Eine Trinkkur kann mit anderen Arten von Kuranwendungen kombiniert werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Häufig sind Trinkkuren Bestandteil eines gesamtheitlichen Therapiekonzepts.

Leberkrankheiten

Chronische Erkrankungen sowie toxisch bedingte Schädigungen der Leber zählen zu den gesundheitlichen Problemen im Verdauungsbereich, die eine Trinkkur lindern kann.

Erkrankungen der Gallenblase

Auch bei chronischen Krankheiten der Gallenblase kann eine Trinkkur Sinn machen. Sulfatheilwässer eignen sich zur Behandlung funktioneller Erkrankungen in diesem Bereich.

Magenkrankheiten

Eine Trinkkur kann die Umstellung auf eine gesündere Ernährung begünstigen, aber auch vorhandene Beschwerden lindern. Heilwasser mit Hydrogencarbonat kann etwa einen Überschuss an Magensäure neutralisieren.

Bauchspeicheldrüsenkrankheiten

Heilwässer mit Sulfat fördern die Produktion von Verdauungssäften in der Bauchspeicheldrüse. Eine Trinkkur kommt außerdem infolge einer Bauchspeicheldrüsenentzündung sowie nach einer Bauchspeicheldrüsentransplantation in Betracht.

Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre

Zu den im Bereich des Verdauungssystems angesiedelten Krankheiten, die sich im Rahmen einer Trinkkur behandeln lassen, zählen auch Geschwüre im Magen und im Zwölffingerdarm.

Darmverstopfung

Eine über mehrere Wochen andauernde Kur mit sulfathaltigem Wasser kann einer Verstopfung sowohl vorbeugen als auch dadurch verursachte chronische Beschwerden lindern.

Entzündung des Dickdarmes

Auch eine Entzündung des Dickdarms kann eine Indikation für eine Trinkkur darstellen. Zu diesem Zweck empfiehlt sich unter anderem die Anwendung von Heilwässern mit Natriumsulfat (Glaubersalz).

Zuckerkrankheit

Heilwässer, die große Mengen an Magnesium und Hydrogencarbonat enthalten, gelten als vielversprechend im Hinblick auf Diabetes Mellitus, gerade auch unter dem Gesichtspunkt der Ernährung.

Fettleibigkeit

Adipositas zählt zu den Stoffwechselstörungen, die sich im Zuge einer Trinkkur behandeln lassen. Dies gilt insbesondere für Sulfatwässer, die eine gute Ergänzung für Therapien gegen Fettleibigkeit darstellen.

Gicht

Bei Störungen des Harnstoffzyklus beziehungsweise Gicht empfiehlt sich eine Trinkkur mit Hydrogencarbonat-Heilwässern. Weiterhin können bei Gicht auch Schwefelwässer zur Anwendung kommen (inklusive als Bäder).

Harnröhrekrankheiten

Zur Behandlung von Harnwegsproblemen (etwa Infekten) wird generell empfohlen, viel Wasser zu trinken. Durch Heilwässer kann zusätzlich der pH-Wert im Urin verbessert werden.

Zahnfleischerkrankungen

Zur Verbesserung der Zahn- und Mundgesundheit weisen fluoridhaltige Heilwässer ein hohes Potential auf. Fluorid trägt dazu bei, Zahnfleischbluten vorzubeugen beziehungsweise zu reduzieren.

Gegenanzeigen bei einer Trinkkur

Bevor Sie eine Trinkkur mit natürlichem Heilwasser absolvieren, sollten Sie mit Ihrem behandelnden Arzt klären, ob bestimmte Kontraindikationen vorliegen, die gegen eine solche Behandlung sprechen oder diese aus medizinischer Sicht sogar verbieten. Diese Gegenanzeigen können allgemeiner Natur sein und sich auf die Kur als solche beziehen oder aber auch mit einem bestimmten Heilwasser und dessen Zusammensetzung zu tun haben. In jedem Fall sollten Sie einen Kuraufenthalt erst dann buchen, wenn Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt alle in Frage kommenden Kontraindikationen sicher ausschließen können.

Informationen über gängige Kontraindikationen finden Sie auch in den Informationsmaterialien vieler Kuranbieter selbst, wo diese kompakt zugefasst und erläutert werden. Diese Unterlagen eignen sich allerdings nur als Einstiegslektüre und ersetzen keine umfassende medizinische Aufklärung. Zu den gängigen Kontraindikationen einer Trinkkur zählen unter anderem akut fiebernde Zustände, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akute bösartige Erkrankungen, akutes Nierenversagen, chronische Durchfälle, Schilddrüsenüberfunktion und Schwangerschaft (weitere Erläuterungen in Kurzform siehe unten).

akut fiebernde Zustände

Bei akuten Krankheiten werden Kurbehandlungen allgemein nicht empfohlen. Dies gilt auch für akutes Fiebern, das somit als Kontraindikation anzusehen ist.

schwere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems

Bei schweren Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems sollten Sie auf eine Trinkkur verzichten. Auch starker Bluthochdruck kann als Kontraindikation relevant sein.

akute bösartige Erkrankungen

Ist die Gesundheit durch akute bösartige Krankheiten (etwa Tumore) beeinträchtigt, wird der Antritt einer Trinkkur in der Regel nicht empfohlen.

akutes Nierenversagen

Auch akutes Nierenversagen - einer Form der Niereninsuffizienz - gilt als Kontraindikation, bei der keine Trinkkur angetreten werden sollte.

chronische Durchfälle

Durchfall zählt zu den akuten Krankheiten und Zuständen, die als Kontraindikation zu werten sind und gegen den Antritt einer Trinkkur sprechen.

Schilddrüsenüberfunktion

Schilddrüsenüberfunktionen - insbesondere, wenn diese aktuell unbehandelt sind - sprechen in bestimmten Fällen gegen eine Trinkkur (etwa mit Schwefelwasser).

Schwangerschaft

Schwangerschaft kann gegen die Behandlung mit bestimmten Heilwässern (unter anderem Schwefelwasser) sprechen. Besprechen Sie sich diesbezüglich mit Ihrem Arzt.

In welchen Ländern kann man eine Trinkkur durchführen?

Trinkkurtherapien sind in weiten Teilen Europas verbreitet, was viele interessante Optionen für Ihren Kuraufenthalt eröffnet. Wenn Sie möchten, können Sie eine Trinkkur fast direkt vor Ihrer Haustüre durchführen, wenn Sie sich für einen der 28 Heilbrunnen in Deutschland entscheiden. Als eines der wasserreichsten Länder verfügt Deutschland über zahlreiche Quellen, die je nach Region von unterschiedlichen Mineralien geprägt sind. Besonders viele Heilquellen finden sich im Süden und mittleren Westen des Landes.

Wenn Sie Ihre Kur lieber im Ausland verbringen, so finden Sie insbesondere in Tschechien, Polen, Ungarn, der Slowakei und Rumänien zahlreiche berühmte Kurorte vor. Viele davon zählen sogar zu den ältesten in Mitteleuropa. Mit seiner Tradition der gepflegten "Sommerfrische" bietet sich auch Österreich als Destination für Ihren Kuraufenthalt an. Weiter südlich lockt Italien mit seinen unzähligen Thermalquellen, die sich über die gesamte Länge des "Stiefels" bis hinab nach Sizilien verteilen. Als Geheimtipp im Baltikum darf Litauen gelten, wo lokale Heilquellen ebenfalls häufig zu Detox- und Behandlungszwecken im Wege einer Trinkkur genutzt werden.

Deutschland

In Deutschland gibt es aktuell 28 Heilbrunnen, die Ihnen eine Trinkkur zum Zwecke der Entgiftung oder Förderung der allgemeinen Gesundheit ermöglichen.

Tschechien

Seit vielen Jahrhunderten ist Tschechien für seinen Kurbetrieb bekannt. Der Ort Teplice zählt zu den ältesten und traditionsreichsten Bädern Europas. Auch Trinkkuren werden dort angeboten.

Polen

Einer Trinkkur in Polen können Sie sich zum Beispiel im Kurort Cieplice unterziehen. Die dortigen Thermalwässer gelten als besonders vielseitig anwendbar.

Ungarn

Viele ungarische Heilwässer gelten aufgrund ihrer Zusammensetzung als prädestiniert für eine Trinkkur, etwa die Thermalwässer aus Bad Héviz und Cegléd.

Litauen

Auch in Litauen zählen Trinkkuren zum Standardrepertoire vieler Kurorte - zum Beispiel im landschaftlich reizvollen Druskininkai inmitten einer besänftigenden Hügel- und Waldlandschaft.

Slowakei

Auch mit einer Trinkkur in der Slowakei tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Wie wäre es mit einem Abstecher auf die Kurinsel Piet'any im Waagtal?

Italien

Als eines der beliebtesten Urlaubsländer der Deutschen bietet sich Italien als attraktive Destination für eine Trinkkur an - die dortige Thermenkultur reicht bis in die Antike zurück.

Österreich

Als Hort der Sommerfrische verfügt Österreich über zahlreiche Kurorte, von denen sich einige auf Trinkkuren spezialisiert haben. Hierzu zählen unter anderem die steierischen Gemeinden Bad Aussee und Bad Radkersburg.

Rumänien

Für einen Kuraufenthalt in Rumänien bietet sich etwa Baile Olanesti in der Region Walachei an, wo schon seit ca. 1830 kombinierte Bäder- und Trinkkuren durchgeführt werden.

Frankreich

Als Kurgast leben wir "Gott in Frankreich" - das geht unter anderem im Heilbad Vichy, wo auch Trinkkuren angeboten werden (siehe unten).

Die bedeutendsten Heilwasser-Kurorte der Welt

Zu den ersten Ortsnamen, die im Zusammenhang mit Kuraufenthalten regelmäßig fallen, zählen sicherlich die drei Hauptstädte des westböhmischen Bäderdreiecks: Karlsbad (Karlovy Vary), Marienbad (Mariánské Lázne) und Franzensbad (Frantikovy Lázne). Der Weltruhm dieser Region lässt sich nicht zuletzt dadurch erklären, dass Tschechien insgesamt über die höchste Anzahl an Heilquellen aller Länder verfügt - 60 davon entspringen alleine in Karlsbad!

Als weitere Anziehungspunkte kommen die prächtige Architektur, die ausgedehnten Promenaden und Gärten sowie die reizvolle Umgebungslandschaft hinzu. Doch auch das mondäne Vichy (Frankreich), das sonnige Dudince (Slowakei) und das gediegene Druskininkai (Litauen) bieten ideale Bedingungen für eine Trinkkur. Mit Bad Ems in Rheinland-Pfalz ist darüber hinaus auch ein deutscher Ort in der Liste der bekanntesten Kurorte vertreten.

Karlsbad

Seit dem 16. Jahrhundert werden die Karlsbader Thermalquellen für Trinkkuren eingesetzt, die heute zum festen Bestandteil des örtlichen Kurbetriebs zählen.

Marienbad

Für die Trinkkur in Marienbad gibt es zahlreiche traditionelle Faustregeln (zum Beispiel: "zehn Schritte, ein Schluck"), die auch heute noch präsent sind.

Franzensbad

In Franzensbad gibt es 24 anerkannte Heilquellen, die teilweise für Trinkkuren, teilweise aber auch ausschließlich für Bäder verwendet werden.

Vichy

Die Célestins-Quellen in Vichy werden für Trinkkuren gerne genutzt, beispielsweise bei Stoffwechselstörungen oder Magenproblemen.

Bad Ems

Trinkkuren werden in Bad Ems seit dem 16. Jahrhundert praktiziert. Die örtlichen Heilwasser gelten innerhalb Deutschlands als einzigartig.

Dudince

Die Heilwässer von Dudince enthalten eine seltene Kombination aus Kohlendioxid und Schwefelwasserstoff und werden unter anderem gegen Sodbrennen eingesetzt.

Druskininkai

Eine Trinkkur wird im litauischen Druskininkai traditionell vor allem bei Magen-Darm-Krankheiten empfohlen.

Trinkkuren in Kombination mit anderen Kuranwendungen

Bis ins 20. Jahrhundert hinein zählten Trinkkuren mit Heilwasser in Deutschland zu den am häufigsten verordneten Kurformen und wurden für eine Vielzahl an Krankheiten und Beschwerden angewandt. Wenngleich die Trinkkur heute nicht mehr die gleiche übergeordnete Bedeutung besitzt, hat sie sich als Bestandteil von gesamtheitlichen Kur- und Behandlungskonzepten dennoch erhalten. Sie gilt heute als Bestandteil der Balneotherapie, also der therapeutischen Anwendung von Heilwässern im Allgemeinen.

In diesem Sinne werden Trinkkuren häufig mit anderen Aspekten der Balneotherapie kombiniert, um ein optimales Ergebnis für Ihre Gesundheit zu erzielen. Zu den klassischen Anwendungen, die hierbei zum Einsatz kommen, zählen verschiedene Arten von Bädern (Mineral-, Sole-, Schwefel-, Moor-, Öl-, Teil-, Wechsel- und Bewegungsbäder usw.), aber auch Inhalationen. Im letzteren Fall wird das heilende Wasser nicht getrunken, sondern es verdampft und wird über die Atemwege aufgenommen. Auch die verschiedenen Temperaturstufen spielen bei der Balneotherapie eine wesentliche Rolle.

Balneotherapie

Neben Trinkkuren arbeitet die Balneotherapie bevorzugt mit medizinischen Bädern (insbesondere bei rheumatischen Beschwerden) und Inhalationen.

Inhalationen

Bei der Inhalationstherapie werden Aerosole oder Heilgase eingeatmet, die vor allem bei Atemwegserkrankungen Linderung versprechen.

Schlammbad

Schlamm- beziehungsweise Moorbäder stellen ein beliebtes Naturheilmittel bei Rheuma sowie Haut- und Darmproblemen dar und werden an vielen Kurorten angeboten.