Alles rund um Bewegungstherapie – die Vorteile körperlicher Aktivität

Bewegungstherapie bezeichnet eine medizinische Therapieform, bei der gezielte körperliche Übungen und Bewegungen eingesetzt werden, um Erkrankungen oder Beschwerden zu lindern oder zu heilen. Die Bewegungstherapie ist ein wichtiger Bestandteil in der Prävention, Rehabilitation und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Rückenschmerzen, Arthritis oder Osteoporose.

Die Therapieform beinhaltet eine Vielzahl von Übungen, die individuell auf den Patienten zugeschnitten werden. Dazu gehören Dehn- und Kräftigungsübungen, Gleichgewichtstraining, Bewegungsabläufe, Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining. In der Bewegungstherapie wird auch oft mit Fitnessgeräten und anderen Hilfsmitteln gearbeitet, um gezielt einzelne Muskelgruppen zu trainieren oder um eine bessere Körperhaltung zu erreichen.

Die Bewegungstherapie bietet eine Vielzahl von Vorteilen für den Patienten. Neben der Linderung von Schmerzen und der Verbesserung der körperlichen Funktionen kann die Therapie auch die psychische Gesundheit verbessern und das Wohlbefinden steigern. Patienten lernen, ihren Körper besser kennen und verstehen und können so auch im Alltag gezielt auf ihre Beschwerden reagieren.

Bewegungstherapie kann sowohl in der Gruppe als auch einzeln durchgeführt werden und findet oft in spezialisierten Praxen oder Kliniken statt. Die Dauer und Häufigkeit der Therapie hängt von der individuellen Erkrankung und den Zielen der Therapie ab.

Insgesamt ist Bewegungstherapie eine wirkungsvolle und schonende Therapieform, die Patienten dabei unterstützt, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern und Beschwerden zu lindern.